禁煙を始めてからしばらくすると、おならが酷くなることがあります。禁煙により、喫煙時とは腸内環境が変化したことが原因です。 おならの回数が増える 禁煙すると『プロテオバクテリア』と『バクテロイデス』という2種類の細菌が増えます。すると、通常より…

禁煙による禁断症状（離脱症状） タバコを吸いたい 禁煙鬱 頭痛・肩こり イライラする 集中力の低下 しびれ だるい 眠気・ボーっとする 不眠 悪夢を見る めまい 過食 息苦しい 肌荒れ 便秘 おなら

禁煙の禁断症状（離脱症状）のピーク期間は？ 禁煙について調べてみると、一般的に3の付く日や3の倍数の日が禁煙の壁・禁煙の区切りの日とされています。 3日目、3週間目、3ヵ月目、3年目の「3」のつく日や、半年（6ヶ月目）といった3の倍数の日は注意が必要…